坐禅初参加(株式会社OKUTA LOHAS studio練馬店のブログ 村澤麗奈@OKUTAのブログ)　リフォームのオクタ

2024/09/04

皆様こんにちは。

練馬店　施工監理の村澤です。

9月になりましたね。いかがお過ごしでしょうか？

 

私はというと、

先日ネット上でたまたまオンライン坐禅会というものを見つけ、

このあいだの休日に初めて参加してみました。

 

坐禅って難しそう、、、というイメージがあったのですが

常に呼吸と姿勢を整え、目線は一方に集中するのみでそこまで難しくはなかったです。

ただ、私のやり方がはたして正しいものかはわかりませんが（苦笑）

 

坐禅を終えた後、私の清らかな心がさらに清らかになり（笑）、

朝からとても贅沢な時間を過ごすことができました。

 

坐禅の後は法話も聞くことができました。

テーマは「作務」

 

作務とは、

禅寺で、僧が掃除などの労務を行うこと。

修行の一つと見なされる。

だそうです。

 

 

お話を聞きながら、忙しかったり余裕がない時こそ、洗濯物や掃除をしたり、筋トレをすると、

エゴがなく没頭できて頭がスッキリするなぁ、確かになぁと思いました。

 

私は掃除やお皿洗いが好きなのですが、なぜ好きなのかわかった気がしました。

 

考え事をしていると心ここにあらずで何かをしてしまいがちですが、

毎瞬の動作を集中しながら生活できたらもっといい毎日になるのかなと思いました。

 

 

次週も坐禅会参加してみようと思います。

 

皆様もいい日々をお過ごしください。