ちょっとした工夫(株式会社OKUTA Archives i049@OKUTAのブログ)　リフォームのオクタ

2020/04/13

こんにちは！

 

お家で過ごす時間が多くなると

パソコンやテレビなどの画面を見る時間が増えますね。

 

ずーっと見ていると

目が疲れて肩が凝ったり頭痛がしたり・・・

つらいですよね！

 

普段からお仕事でパソコンを使われる方も

肩こりや目の疲れに悩まされることがあるのではないでしょうか。

私も頭痛持ちなので色々と工夫をして過ごしています・・・！

 

工夫しているのは3点！

 

①水分をこまめにとる

 

 


 

一度にたくさんの水を飲むのが苦手なので、

タンブラーに入れて少しずつ飲むようにしています。

 

②アロマオイルを使ってマッサージ

 


 

仕事中は頭痛薬に手を伸ばしがちですが、

家にいるときはこのアロマオイルたちで何とかならないか試みます。

こめかみや首につけて軽くマッサージすると頭痛が改善されます♪

 

③パソコン画面の明るさを調整する

 

パソコンのディスプレイ設定で、

自分に心地よい明るさに調整すると目の疲れ方が違う気がします。

 

これは個人的な問題かもしれませんが明るい画面がとっても苦手なので、

ぴかぴかに明るい画面を直視することができません・・・。

 

 

目の疲れがひどいという方はぜひお試しください！

 

快適なお家時間が過ごせますように♪