キャンドルナイト＆YOGAの風景

LOHAS studio

株式会社OKUTA LOHAS studio所沢店のブログ

2014/06/21

昨日のキャンドルナイト＆ヨガ。
電気を消してスローな夜を…。

参加された皆さんと、素敵な夜を過ごすことができました。
昨日の様子を少しご紹介します。

まだまだ太陽の光を感じる明るい時間から、ヨガがスタートしました。
真ん中にキャンドルを灯し、炎の揺らめきを感じながらの静かな始まりでした。

ポーズが変わるときに鳴るティンシャのベルの音は、
耳に心地よく、身体の内側へすぅっと入り込んでくるようでした。

（以前、LOHAS stidio 津田沼店のブログで紹介されたときから、そのベルの音が気になっていました。）

ヨガが進むにつれ少しずつ周りは暗くなっていき、
いつの間にかキャンドルの灯りが主役に代わっていきます…。

最後は全身の力を抜いたポーズ。
心も体も開放され「無」の状態へ。

今回emi先生が選んでくれたのは陰ヨガ。
陰ヨガとは、筋肉の緊張によって硬くなりがちな腰、背中、骨盤まわりに働きかけるもの。
身体だけではなく、心も緩ませリラックス効果の期待できるヨガです。

キャンドルの灯りと陰ヨガのリラックス効果が重なり、皆さん、より深く心も体も開放されているようでした。
終わった時は、すっきりとした表情になられていましたよ。

ヨガの様子はここまで。
次回は、ヨガ後のティータイムの様子をご紹介します。

もちろん、キャンドルの灯る空間の中でのティータイムです♪