An apple a day keeps the doctor away.(株式会社OKUTA LOHAS studio熊谷店のブログ) リフォームのオクタ

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株式会社OKUTA LOHAS studio熊谷店のブログ

An apple a day keeps the doctor away.

2015/11/09

昨日、打ち合わせにいらしたお客様より、リンゴをいただきました^^
大きなリンゴ、ありがとうございます♪

青森のリンゴだとか…。


リンゴ

An apple a day keeps the doctor away.

1日一個のリンゴで医者いらず、という英語のことわざがありますね。

リンゴにはポリフェノールの一種のアントシアニンやケルセチンが含まれていて、抗酸化効果があり、
動脈硬化などの血液に関連する病気や心臓の病気に役立つといわれています。
他にもリンゴに含まれる水溶性の食物繊維は、腸内環境も整えてくれますよ。

他にもたくさんあるようですが、これだけでも腸内環境が整ってお腹がすっきり、お肌にも良さそうで、いいことだらけですね!
後でみんなでおいしく頂こうと思います♪

そうそう、アントシアニンはリンゴの皮に含まれているので、よく洗って皮も一緒にいただきましょう。


朝晩の寒暖差や乾燥で風邪を引きやすい季節ですが、
この季節に旬のリンゴを食べて、スタッフ一同元気に活動していきます!

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