室内の熱中症にもご注意を！

LOHAS studio

株式会社OKUTA LOHAS studio錦糸町店のブログ

2015/08/24

こんにちは、LOHAS studio錦糸町です。

今日はつい最近体験したお話についてです。

最近では朝と夜の気温がすごしやすい気温になってきたなと感じる日々ですが、日中は暑い
日はまだまだ多いですね。

そんな日に私は熱中症のような症状になってしまいました。

帰る頃、何だかいつもより身体がだるく、頭痛もひどいなと思いつつ、家に帰って
休めようと思いながら電車に乗りました。

しかし、だんだん目が回ってきて電車に乗っていられなくなり、途中駅で降りて、水を飲んで
しばらく休んでかろうじて帰ることができましたが、本当にびっくりしました。

実はその日の朝起きてから水分を取ったものの、お昼や日中はあまり水分は取っていなかった
のが原因のひとつ。

外にいる時はもちろん、室内で過ごしていても熱中症になってしまうので注意が必要ですね！

熱中症は症状がひどいと命の危険もあるということで、日頃からならないための予防策や、
もしも万が一なってしまった時の対処法も知っていた方がよさそうです。

今回とても怖い体験をして、健康でいることはとてもありがたいことだな～と身に染みました。。。

皆さまも気温が涼しくなってきても、水分補給はお忘れなく！