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2016/10/04
責任者の研修で、マインドフルネスを行いました。 「マインドフルネスは、自分の身体や気持ち(気分)の状態に気づく力を育む『こころのエクササイズ』です。欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、ストレス対処法の...
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