筋トレで免疫力を!コロナにカツ!(株式会社OKUTA LOHAS studio熊谷店のブログ 野村 美夏@OKUTAのブログ) リフォームのオクタ

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野村 美夏@OKUTA

筋トレで免疫力を!コロナにカツ!

2022/02/12

最近は、仕事終わりにジムで筋トレや有酸素運動をしています。

コロナ対策の1つとして、運動をして免疫力をあげることもよいのだと聞きました。

 

最近はブルブルマシーンでプランクを頑張っています。

腹筋が薄っすら見えてきたのでこのまま割りたいところですが、なかなか難しい!

 

健康第一なのでいっぱいご飯を食べて引き続き運動を頑張ります^^

 

▼野村イラスト:ジムの友人

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