LOHAS studio
LOHAS studio Archive@OKUTA
2013/03/19
今回はNHKさんの取材中です。
この時期になるとパワーナップ制度(お昼寝)は欠かせない季節です。
この模様は3/21(木)首都圏ネットワーク/「暮らしなっとく」のコーナーにて紹介されますので、ご覧ください。
パワーナップとは、15分~30分程度の仮眠をすること。そうすることで集中力を高め効率的に仕事をすることが出来ます。これは脳科学的にも効果が実証されているそうです。
是非皆さんもやってみてはいかがでしょうか。
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