またまたパワーナップの取材入りました!!(株式会社OKUTA Archives LOHAS studio Archive@OKUTAのブログ) リフォームのオクタ

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またまたパワーナップの取材入りました!!

2013/03/19

今回はNHKさんの取材中です。

この時期になるとパワーナップ制度(お昼寝)は欠かせない季節です。

この模様は3/21(木)首都圏ネットワーク/「暮らしなっとく」のコーナーにて紹介されますので、ご覧ください。

パワーナップとは、15分~30分程度の仮眠をすること。そうすることで集中力を高め効率的に仕事をすることが出来ます。これは脳科学的にも効果が実証されているそうです。

是非皆さんもやってみてはいかがでしょうか。

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