寒い冬こそ・・・　でも寒い冬だからご注意

LOHAS studio

岡本博行@OKUTA

2016/12/13

寒い時に食べたくなるのは私だけでしょうか・・・

私事ですが甘いモノが大好きです。

特に通年で好きなのがジェラートです。

トレンドの店に行くよりも、気に入った店に通うタイプです。

寿々喜園（すずきえん）という、浅草と最近青山にもできたお店の抹茶ジェラートが

食べたいのに毎回整理券に間に合いません・・・

ところで

甘いモノを食べると幸せである（個人差があります）

でも冷たいモノは、エネルギーの消費が激しい。

少し置き換えると

熱めのお風呂はとても気持ちが良い（個人差はあると思いますが）

でも寒い場所からの入浴（露店風呂なども）は、血圧の変化が激しい。

どちらにしても体調を見ながら無理をせず、程々が良さそうです。

断熱リフォームは窓からが一番効果的です。

内窓（インナーサッシ）なら、すぐに取り付けられます。

人が良く集まるリビングからも良いですが、プラスアルファで

お風呂や洗面所も採用していただければと思います。

水まわりは寒くなりがちですので、オススメです！