仕事の効率化！？　あなたの会社にもお昼寝制度を！！(株式会社OKUTA Archives nobuakikobayashi@OKUTAのブログ)　リフォームのオクタ

2016/06/15

中学校で「昼寝」導入　集中力向上へ　2016/6/15　Yahooニュース

「兵庫県加古川市の加古川中学校で１４日、昼休みに仮眠を取る「加古川シエスタ」が始まった。「シエスタ」はスペインなどで伝統的に行われている「昼寝」。短時間の休憩を取ることで、午後からの授業や部活動への集中力を高めるとともに、電気を消すことで省エネに貢献しようと、同中学校生徒会が企画した。」

中学校で昼寝制度が導入されたとニュースリリースがありました。

弊社でも2012年3月から”パワーナップ制度”を導入しています。パワーナップとは一般的に15～30分程度の短い仮眠のことになります。これ以上の睡眠だと深い眠りに入ってしまうので、疲労感がより増してしまうことになります。実際昼食後など、眠いのをガマンして仕事に取り組むよりも、短時間の仮眠を取った方が頭がクリアになるので作業効率が上がります。また社員へのアンケートでは、「効率が上がった」、「集中して仕事できるようになった」「『眠ってはいけない』というストレスがなくなった」という精神的な安堵感など、好意的な意見が多数ありました。

この制度を取り入れて以来、ＴＶや雑誌など様々なメディアでこのパワーナップ制度を取り上げてもらいました。

先日もフジテレビの取材を受け、放送日はまだ未定ですが、「みんなのニュース」 （夕方15：50～19：00）にて、OKUTAのお昼寝制度 ”パワーナップ” が紹介されることになりました！

お時間のある方は是非ご覧ください。