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熱中症予防

2013/08/09

あ・・暑いですね。。
先ほど、所用で少し外出したのですが、日差しの強さと熱気に悲鳴を上げそうでした。。

水分補給などして、みなさまご自愛ください。

先日、テレビで熱中症予防についての特集をやっていたので、見ていましたところ・・
水分だけを補給するのではなく、果糖と塩分を取るとよいのだとか。

果糖は水分の吸収を早め、効果的に体内に留めるのだそうです。

そして、大量の汗をかいた時、水だけを補給すると血液の塩分濃度が薄まって
脱水状態がうまく改善されないとも。

そこで提案されていたのが、フルーツと塩の組み合わせ。
スイカを食べる時に塩を振ったりすることもありましたが、理にかなっていたんですね。


はい。じゃあ、熱中症予防に どうぞ。
（塩はかけていません）


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がぶ～


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いい食べっぷりです。


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